ما يمكن أن نتعلمه من فيروس كورونا
الناس يقولون ذلك: كل شيء تغير
مع اختفاء الأيام التي تقضيها في منازلنا وتصبح لا يمكن تمييزها ، تحدث في العالم تغيرات هائلة في الوعي
مثلما كان من غير المتصور أن تعود الأمور إلى طبيعتها بعد هجمات 11 سبتمبر الإرهابية في الولايات المتحدة ، فإن السياسة والاستثمارات وخيالنا الجماعي خلال السنوات القادمة سيطغى عليها فيروس استغرق أقل من 100 يوم لإغلاق العالم
قد تكون هذه الأشهر الغريبة هي الأولى من عصر يحدده الإدراك المفرط للتهديد الذي تمثله الأوبئة. من السابق لأوانه أن نقول كيف سيبدو ذلك. كل يوم يجلب الصدمات والإمكانيات ، ويضيء أكثر قليلا من واقعنا الجديد. سيدرس علماء الأوبئة الأشهر الخمسة الماضية لعقود ؛ المؤرخين لفترة أطول
ولكن بالفعل يمكننا أن نرى ملامح الازمة الحالية. نحن نتعلم ما يعمل ضد فيروس كوفيد 19 . ومسح اثار الفيروس التاجي الثالث ليصبح وباء هذا القرن – إلى جانب نوعيين من الانفلونزا الحيوانية والعديد من موجات الإيبولا – تظهر دروس حول أنواع المجتمعات التي ستكون مطلوبة لتحمل تفشي المستقبل الذي يقول لنا العلماء أنه لا مفر منه وانه من الممكن ان يكون اكثر بهذا بكثير
كيف يمكن أن نساعدك خلال أزمة كورونا
سواء كنت تعمل مع خبير تطوير ذاتي ، أو تواجه مستويات جديدة من القلق أو الارتباك نتيجة لما يحدث الآن ، فاعلم أن المساعدة متاحة. نحن نشجع بشكل متزايد جميع الناس على النقاش مع خبراء تطوير ذاتي مدربين للتغلب على هذا الوقت الصعب
يرجى التأكد من أن التدريب عبر الإنترنت ناجح للغاية. في حين أنها تختلف عن الجلسة القياسية وجهاً لوجه وقد تناسب بعض الأشخاص أكثر من الآخرين ، إلا أنها تظل شكلاً فعالاً للغاية من أشكال الدعم. يضمن العمل مع مدرب عن بُعد تلقي الدعم الذي تحتاجه بأقصى قدر من السهولة والراحة أينما كنت
من خلال نظام الحجز الآلي الذي نقدمه في بوابتنا ، يجب أن تكون قادرًا على الوصول إلى المساعدة التي تحتاجها خلال هذه الفترة الصعبة
ما عليك سوى اختيار نوع الجلسة التي تفضلها ثم حجز الوقت
لقد أنتجنا أيضًا عددًا من الخدمات لمساعدتك خلال فترة عدم اليقين هذه. من المحتمل أنك تمارس التباعد الاجتماعي الموصى به والعمل من المنزل قدر الإمكان. والتي تعتبر طريقة جديدة للعيش لنا جميعًا
خلال هذه الفترة المضطربة ، نأمل ألا نشارك فقط المعلومات والتوجيهات ذات الصلة ، ولكن المحتوى الراقي لمساعدتك على الاعتناء بنفسك ومن حولك
هل علاقة الزواج حاليا قيد الاختبار أثناء الحجر الصحي لملايين العوائل ؟
وفقا للباحثين في جامعة ميشيغان ، يتجادل الأزواج أكثر نتيجة لوباء كوفيد 19 العالمي بسبب تصاعد حالة عدم اليقين الاقتصادي ، الحالة التي تشبه مناخ الأزمة المالية العالمية لعام 2008
حسب اعتقادنا ومنظورنا وعلى عكس بعض الأزواج ، فإن العلاقة الزوجية ليست في أزمة – في الواقع ، من نواح كثيرة ، تعمل بعض العوائل بشكل أفضل من أي وقت مضى
ولكن هناك الكثير من العوائل تواجه الكثير من التحديات خلال هذه الفترة الحرجة ، لا تمتلك الطاقة للمجادلات وربما الشجار العائلي لانها تعرف هذا السلوك سيضر العائلة بالكامل ، وهكذا – بمساعدة خبراء التطوير الذاتي- سيتعلمون استراتيجيات اثبتت نجاحها في إدارة الخلافات وحل التوترات عند ظهورها
تقول الدراسات أن القول المأثور القديم ، “الزوجة السعيدة هي الحياة السعيدة” هو في الواقع صحيح. بالتأكيد ، هذا صحيح في معظم الحالات التي قمنا بتدريبها
نحن كخبراء تطوير ذاتي نقوم بتعليم العميل “تليين” العلاقة الناشئة.
على سبيل المثال ، بدلاً من الصراخ الهستيري “بجدية؟ واستخدام فعل الامر لطلب المساعدة من الزوج ، نوصي ان تكن اللغة مركزة بإيصال الشعور الى الزوج كإعلامه بانك مرهق جدا هذا اليوم وتحتاج المساعدة في بعض المهام
لتجنب الخوض في نقاش سلبي ، لا تستخدم اللوم أو تصبح محرجًا. بدلاً من ذلك ، قم بوصف الموقف بشكل محدد وموضوعي قدر الإمكان ، دون حكم أو تقييم. ابدأ بـ “أنا” بدلاً من “أنت”. اذكر كيف تشعر. ( على سبيل المثال اعلمه بانك مرهق جدا هذا اليوم ) وثم أسئله بلطف عما تريده أو تحتاج إليه ، فمن المرجح أن تحصل على المساعدة ، بدلاً من اختيار الجدال السلبي الغير صحي
الهدف من اتخاذ هذا الأسلوب هو مساعدة زوجك على تجنب الدفاع عن نفسه
إذا اشتكيت لزوجك واستخدمت النقد السلبي يمكنك أن تراهن على أنه سيعود اليك بقائمة بكل الأشياء (المهمة جدًا) التي كان يقوم بها (( مدافعا عن نفسه !! ) ، وربما قائمة بكل الأشياء التي لم تقم بها انت مؤخرًا وفقًا لمعاييره
قد تكون البداية الأكثر ليونة هي “شكرًا لمساعدتي في ……… لا يزال هناك بعض الأمور مطلوب عملها ، وهكذا
الأسلوب الدفاعي هي استجابة طبيعية للشعور بالنقد ، ولكن يمكن أن تظهر كما لو أن الشخص لا يبالي وأن مشاعرك لا تهمهم – الأمر الذي يؤدي فقط إلى المزيد من الدفاع.
الرد المناسب هو “أنا أسمعك وأقدر ماتقوله …”. وأكثر مثل هذه الطرق